Le yoga Nidra.
« Le yoga Nidra est une magnifique technique de détente du cerveau et à ce titre la relaxation générale qu’il apporte est très puissante »
Micheline Flak

Quelques bienfaits de cette pratique :

Cette pratique agit sur tout le corps et amène le pratiquant à un état de relaxation physique, mental, émotionnel et spirituel.

Aide à soulager la tension musculaire, émotionnelle et mentale...
Améliore la qualité du sommeil...
Augmente l'estime de soi...